当前捷克疫情严重，在防御新型冠状病毒期间，中捷康复治疗中心张大夫提供如下健康提示：
一、每天摄入高蛋白的饮食，包括鱼、肉、蛋、牛奶、豆制品、坚果等，要比平时吃的多一点，多吃新鲜蔬菜水果；
二、每天要多喝水，不能少于1500毫升。
三、不要偏食，要品种要多样，荤素搭配，最好每天不少于20个品种。
四、要保持充足的营养，一定要吃得好还要吃得饱。不要节食减肥。如果节食减肥会导致营养摄入不足，抵抗力和免疫力下降，病毒容易侵入。如有减肥计划应从疫情过后重新开始。
五、每天要保证足够的睡眠，不低于7个小时。同时要加强身体锻炼，锻炼时间每天不少于一个小时。
六、要适当的补充一些复方维生素、矿物质等，如深海鱼油、大豆蛋白及适当的营养品。还可以服用一些预防新冠性肺炎颗粒冲剂，可提高免疫力，防止新冠病毒的感染。
中捷康复治疗中心预祝大家身体健康，顺利度过疫情防控期！